Быстрый салат с куриной грудкой и фасолью

автор Ольга Свиридова
Салат с куриной грудкой и фасолью

Салат с куриной грудкой и фасолью — отлично подойдёт для лёгкого ужина или обеда.⠀Этот салат можно приготовить буквально за 15-20 минут! Курочку желательно замариновать заранее, но это не обязательно. Жарится филе очень быстро, а пока вы порежете овощи и смешаете заправку, она уже остынет.⠀Куриную грудку можно заменить на индейку. Дижонская горчица — то же самое, что и французская, подойдёт и тот, и другой вариант.

Салат с куриной грудкой и фасолью

Салат с куриной грудкой и фасолью

Салат с куриной грудкой и фасолью — отлично подойдёт для лёгкого ужина или обеда.⠀Этот салат можно приготовить буквально за 15-20 минут! Курочку желательно… Рецепты Салат с куриной грудкой и фасолью, салаты, полезный салат, быстро и полезно, вкусно и полезно, рецепты простых салатов, салат с курицей, правильное питание, разумная еда European Распечатать
Порции: 2-3 Время подготовки: Время приготовления:
Пищевая ценность: 200 калории 20 grams Жиры
Рейтинг: 5.0/5
( 1 проголосовал )

Ингредиенты

  • куриное филе: 1-2 шт
  • фасоль красная: 1 банка
  • салатные листья (любые)
  • помидор: 1 шт
  • сметана: 2 ст.л. (или йогурт)
  • горчица дижонская: 1 ч.л.
  • маринад для курицы:
  • дижонская горчица: 1 ч.л.
  • чеснок: 1 зубчик
  • соль, перец

Инструкции

  1. Грудку режим средним кубиком. Добавляем измельченный чеснок, соль, перец и ложечку горчицы. Перемешиваем и, если есть время, оставляем на 10-15 мин, можно и дольше, но это не обязательно.
  2. Обжариваем, постоянно помешивая, до готовности, около 7-10 минут. Сильно зажаривать не надо, тогда филе останется сочным!
  3. В салатник крупно режем или рвем руками салатные листья.
  4. Добавляем порезанный кубиком помидор.
  5. Затем фасоль и остывшую курочку.
  6. Смешиваем сметану и ложку горчицы и заправляем салат.
  7. Аккуратно перемешиваем и подаём к столу!
Приятного аппетита!

0 комментарий
0

Вам также может понравиться

Прокомментировать