Капуста Болоньезе — вкусно, просто, оригинально

автор Ольга Свиридова
Капуста Болоньезе

Капуста Болоньезе — почти как паста, только полезная и низкокалорийная. Здоровый рацион для всей семьи.
К/Б/Ж/У на 100 г: 100/7/7/3

Видео рецепта можно посмотреть тут…

Капуста Болоньезе

Капуста Болоньезе

Капуста Болоньезе — почти как паста, только полезная и низкокалорийная. Здоровый рацион для всей семьи.К/Б/Ж/У на 100 г: 100/7/7/3 Видео рецепта можно посмотреть… Рецепты капуста Болоньезе, рецепт болоньезе, рецепты из капусты, блюда из капусты, разумная еда, болоньезе, как приготовить болоньезе, быстрый ужин, рецепты для похудения, полезный ужин, вкусные рецепты для похудения, пп, правильное питание, простые рецепты European Распечатать
Порции: 4 Время подготовки: Время приготовления:
Пищевая ценность: 200 калории 20 grams Жиры
Рейтинг: 5.0/5
( 1 проголосовал )

Ингредиенты

  • капуста белокочанная: 1/2 кочана
  • фарш: 500 г
  • томаты в с/с: 1 банка
  • чеснок: 2 зубчика
  • итальянские травы: 2 ч.л.
  • соль, перец

Инструкции

  1. Потушить, постоянно помешивая, фарш, чтобы не было комочков.
  2. Добавить томаты, измельчённый чеснок, соль, перец и тушить под крышкой на слабом огне 15 минут.
  3. Тонко нашинковать капусту и добавить в мясной соус.
  4. Тушить до желаемой готовности капусты.
  5. По желанию готовое блюдо можно посыпать пармезаном.
Приятного аппетита!

0 комментарий
0

Вам также может понравиться

Прокомментировать