Ольга Свиридова

Хотя эта гречневая лепешка отлично подойдёт и на обед, и на ужин, и на перекус…Гречку лучше всего не варить, а запаривать, она прекрасно…

Капуста Болоньезе — почти как паста, только полезная и низкокалорийная. Здоровый рацион для всей семьи.К/Б/Ж/У на 100 г: 100/7/7/3 Видео рецепта можно посмотреть…

Очень простой и быстрый салат из фасоли и вяленых томатов. Думаю, такой быстрый и полезный вариант может легко стать палочкой-выручалочкой на все случаи жизни.…

По многочисленным просьбам подписчиков в инстаграм даю рецепт печеночный рулет в ленту! Готовится он достаточно просто, а на столе выглядит очень празднично. К…

Салат из кальмаров — это полезный, но очень высокобелковый продукт. За один раз много есть не следует, хоть и сложно удержаться. При приготовлении…

Лодочки из кабачков c фаршем — это вкусно, просто и оригинально. Совет для вегетарианцев: мясной фарш можно заменить на красную фасоль, которую можно…

Запеканка из капусты — это очень просто и очень вкусно! Для приготовления понадобится мягкий крошащийся сыр, но можно заменить на зернистый творог или,…

Казинаки из семечек и банана. Отличный рецепт, особенно, если есть задача приучить близких к семечкам. Моя дочка не очень охотно ест семечки просто…

Многие сталкивались с мнением, что некоторые овощи в сыром виде не усваиваются, например, морковь. Но почему и откуда такое мнение? Дело в том,…

Печеночный паштет с черносливом — очень вкусный и нежный. Сливки делают печень более нежной, а чернослив добавляет сладкие нотки, которые отлично сочетаются с…